Jäinen voima - "Kylmyys on apuväline kaikkeen"
Laita äänet päälle >
Elina Mäkiselle avanto on pyhä paikka
Sivu 1 / 26![yle_logo.png]()
![sormi_valkoinen.gif]()
Sivu 2 / 26![yle_logo.png]()
Osa ihmisistä sietää kylmää poikkeuksellisella tavalla - yksi heistä on Elina Mäkinen. Kokenut jääuimari on totuttanut itseään kylmään vuosien ajan.
Sivu 3 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Jääuimari
Sivu 4 / 26![yle_logo.png]()
Mäkisen videot jäisissä, hyisissä ympäristöissä kiinnostavat sosiaalisessa mediassa ympäri maailman. Mäkinen on myös ensimmäinen suomalainen, joka on uinut niin sanotun jäämailin.
Sivu 5 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Sivu 6 / 26![yle_logo.png]()
Nyt Elina Mäkisen tähtäimessä on uinti Huippuvuorilla, alle 0-asteisessa vedessä. Karaisevaa harjoittelua on tarjolla kotona Kuusamossa.
Sivu 7 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Kuusamo, -30C'
Sivu 8 / 26![yle_logo.png]()
Uintiharjoittelu on tarkkaa, koska liiallinen kylmyys voi johtaa henkeä uhkaavaan hypotermiaan.
Sivu 9 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Sivu 10 / 26![yle_logo.png]()
Mäkisen uidessa paikalla on toinen henkillö, joka tarkkailee hänen vointiaan. Tämä on tärkeää, jotta Mäkinen osaa tulla vedestä ajoissa pois.
Sivu 11 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Sivu 12 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Sivu 13 / 26
Uinnin jälkeen lihasväreily on hyvin voimakasta. Kylmyys rasittaa sydäntä ja keuhkoja. Jääuimareiden pitääkin läpäistä terveystestit voidakseen kilpailla.
Sivu 14 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Sivu 15 / 26![yle_logo.png]()
Kylmänsietokykyä tutkitaan myös laboratorio-olosuhteissa. Kylmätutkimusta hyödynnetään esimerkiksi lääketieteessä. Osana tutkimusta Mäkiselle tehdään testejä ennen ja jälkeen uinnin.
Sivu 16 / 26
![yle_logo.png]()
Kylmäuinnin jälkeen Mäkinen tekee testejä, joista nähdään kylmän vaikutus kehoon, lihaksiin ja kognitiivisiin toimintoihin. Elinan syvälämpötila on laskenut lähelle hypotermian rajaa, 35 asteeseen.
Sivu 17 / 26![yle_logo.png]()
Oikein nautittuna kylmäaltistuksella on myös positiivisia vaikutuksia kehossamme: se esimerkiksi aktivoi ruskeaa rasvaa ja lisää endorfiinien tuotantoa. Aktiivinen ruskea rasva voi vähentää monien sairauksien riskiä.
Sivu 18 / 26![yle_logo.png]()
Kylmässä karaistunut Elina Mäkinen on valmistautunut uintiin Jäämeressä kolme vuotta. Nyt odotus palkitaan ja hän suuntaa Huippuvuorille. Kuinka hänen kehonsa kestää Jäämeren tavallistakin kylmempää vettä?
Sivu 19 / 26![yle_logo.png]()
Olosuhteet avomerellä ovat liian vaaralliset, ja uintitapahtuma siirretään lähemmäs rantaa satama-alueelle. Veden lämpötila Huippuvuorilla on ennen uintipäivää laskenut poikkeuksellisen alas, -2 asteeseen.
Sivu 20 / 26![yle_logo.png]()
Moni osallistuja lyhentää uintimatkaansa. Olosuhteista huolimatta Elina Mäkinen päättää uida koko mailin.
Veden lämpötila -1 ´C
Sivu 21 / 26![yle_logo.png]()
Uintia poikkeusoloissa valvotaan tarkkaan. Palautumisvaihe äärimmäisen suorituksen jälkeen on tärkeä.
Sivu 22 / 26
Sivu 23 / 26![yle_logo.png]()
Elina Mäkinen
Sivu 24 / 26![Elina Mäkinen luolassa, katsoo otsalampun kanssa ylöspäin.]()
![logo,trademark,symbol,text,shovel,tool,word]()
Tietyllä tapaa tää uinti oli mulle se päätepiste omien rajojen kokeilulle
Elina Mäkinen, jääuimari
Sivu 26 / 26![jalanjaljet_1.png]()
![jalanjaljet_2.png]()
![jalanjaljet_1.png]()
Toimittaja
Silja Raunio
Ulkoasu
Mira Gartz
Leikkaus
Minna Nuotio, Silja Raunio
Dokumentin ohjaus ja käsikirjoitus
Lauri Danska
Kuvalähteet
Yle, Shutterstock
Tuottaja
Ari Lehikoinen
Vastaava toimittaja
Ville Vilén
Julkaistu: 26.12.2022
Linkki kopioitu!
https://yle.fi/aihe/a/20-10003710